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从小就听长辈说：“不能左侧睡，要右侧睡。心长在左边，会压迫心脏，对心脏不好。”那么，心脏是在左边还是右边？今天就来详细了解一下吧。

心脏在左边还是右边？

大多数人的心脏位于左侧，当然也有一些先天性发育不良的人可能有异位心脏，所以位于右侧。正常人心脏的一小部分在右边，大部分在左边，主动脉和大血管也在左边。具体位置在胸腔膈肌上方，其中2/3在胸骨中线左侧。心脏是人体最重要的器官之一，可以为血液流动提供动力。心脏的大小和拳头的大小差不多。

心脏不好的人怎么调理？

适度锻炼

朋友们都知道，经常运动可以增强体质，提高免疫力，所以对于心脏不好的患者来说，适当的运动，比如散步，可以改善心脏功能。但患者最好是慢走三分钟，快走一分钟，这样可以让心率变得更正常，血管功能也能得到改善。每周锻炼四次左右是有好处的。

获得一些睡眠

想要远离心脏不好的伤害，患者更要注意个人睡眠，不要长时间熬夜，否则会给身体带来负面影响。对于一些有熬夜习惯的患者，可以通过自我调节慢慢让睡眠恢复到正常状态。

3.远离酒精和烟草

烟草中所含的有害物质大多对身体有刺激性，酒精类物质容易使血压升高，刺激心脏后可能会导致心跳加快，从而导致心脏进一步受损。养成心脏功能下降时远离烟酒的好习惯。你的身体不会受到烟酒物质的刺激和伤害，心脏功能会慢慢改善。

调整情绪

很多心脏不好的患者都会出现不同程度的情绪障碍，而且情绪问题持续的时间越长，对人体的伤害就越大。所以大家在生活中要多注意个人的情绪变化，让自己的情绪保持在一个稳定的状态。

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