白萝卜怎么做粥(白萝卜粥怎么煮好吃又营养窍门)
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萝卜粥怎么煮？美味白萝卜粥的配料
白萝卜米饭半根，猪油一盒，盐一勺。
白萝卜粥的做法步骤
第一步
先把大米洗干净，加足水，以电饭锅给的粥的刻度为准。
第二步
白萝卜洗净去皮；皮可以加厚，泡在咸菜缸里，中间留下的嫩部分和粥的软更协调。
第三步
白萝卜切成细丝，不用浇水，直接放电饭锅里。
第四步
加入盐和猪油
第五步
选粥。我的电饭煲煮两个小时的粥。两个小时后，带着猪油味的白萝卜粥就做好了。
第六步
如果在炉子上煮粥味道更好，请在关火前将盐放在最后一口锅里。
1.做法：新鲜萝卜洗净，切成滚刀块；糯米洗净，放入锅中；加入适量的水，煮至熟。
2、功效：白萝卜粥可以促进消化。白萝卜是一种可以用来消食的保色食品。人们煮粥后，可以起到治疗积食、腹胀的作用，可以减轻消化不良、胃酸过多等症状。那么吃水煮萝卜可以预防痢疾和肠炎，同时也可以避免便秘。用萝卜煮粥还可以预防呼吸道疾病。用萝卜煮粥可以消炎、化痰、去火，又不增加肠胃负担。经常食用白萝卜粥还能有效减少感冒的发生，对增加人体免疫力有明显的作用。
1.白萝卜粥
主料：大米、白萝卜、水。
白萝卜粥的做法
1.将大米用清水浸泡30分钟；白萝卜洗净切丝备用。
2.将锅放在火上，倒入大米和适量的水，用大火煮。煮沸后转小火煮至米粒熟透。
3.加入白萝卜丝一起煮。用煮熟的米粒和萝卜丝煮成稠粥。
2.功效和功能
白萝卜粥是用白萝卜和大米熬制的粥。具有开胸、顺气、健胃的作用，适合小儿积食。是非常有效的开胃益肠的食疗方法。白萝卜粥有润肺止咳的功效，痰多咳嗽的人可以食用。此外，秋季还可以吃白萝卜粥，缓解秋燥带来的影响。白萝卜粥能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂肪沉积，清洁血液和皮肤，有一定的美容功效。这样的粥简单，还能降低胆固醇，同时保持血管的弹性。对开胃健脾，清热去火有很好的效果，可以常吃。
3.吃多了会怎么样？
(1)脾胃虚寒
白萝卜味甘凉，是凉性食物。吃多了会加重体内寒气，引起脾胃虚寒、腹泻、腹痛、腹胀等症状。尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人更不能多吃。
(2)引起放屁。
白萝卜有降气的作用，含有淀粉酶和木质素，能舒缓肠气。生白萝卜吃多了会放屁，而且有一种特殊的气味。
(3)导致腹胀
虽然说白萝卜有降气消食的作用，但是如果一次性吃太多生白萝卜，白萝卜含有丰富的淀粉和纤维，短时间内大量摄入这些营养物质，可能会导致腹胀。而且吃太多凉性白萝卜会造成脾胃虚寒，还会导致胃部消化功能下降，腹胀等消化不良症状。
萝卜米粥的做法1
婴儿辅食白萝卜的做法——白萝卜米粥
适合6个月以上的宝宝。
1.成分：
1碗米粥和适量白萝卜
(5)将白萝卜糊倒入米粥中。搅拌均匀，盛在碗里。
2
宝宝辅食白萝卜的做法二白萝卜虾粥
适合6个月以上的宝宝。
1.成分：
米粥1碗，白萝卜适量，虾仁2只。
2.练习：
(1)将虾洗净，剥去虾壳、虾头、虾尾，挑出虾线，剁成粉。
(2)白萝卜去皮，洗净，切块。沸水焯一下，捞出，磨成白萝卜泥。
(3)取一小锅，倒入米粥，烧开，放入虾仁。等到虾熟到变色，再加入白萝卜酱。
(4)将煮好的白萝卜虾仁粥放入碗中。
三
婴儿辅食白萝卜三白萝卜炖鸡胸肉的做法
适合8个月以上的宝宝。
1.成分：
白萝卜，鸡胸肉。
2.练习：
(1)将白萝卜切成小块。先用大火，烧开后转小火继续煮。
(2)白萝卜煮的同时，鸡胸肉去筋，切块。
(3)将鸡胸肉放入锅中，与白萝卜同煮。
(4)加肉后会有很多泡沫。可以先把白萝卜捞出来，等泡沫退去后再放回去。
(5)将白萝卜煮至透明，用手指压块柔软后关火。
(6)将鸡胸肉放入研磨碗中研磨成泥，然后加入白萝卜和白萝卜汤。
白萝卜可以用什么做粥？白萝卜可以做粥，配料很多，瘦肉，香菇等等。
白萝卜粥的配方
【食材】:萝卜半个，小蘑菇20个，瘦肉少许(可以不要)，洋葱1个，米饭半碗。
[烹饪步骤]
1.瘦肉洗净切片，放入碗中，加入1.5勺盐，少许胡椒粉，少许油，少许淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟。
2.白萝卜去皮洗净，切成细丝。将蘑菇用开水浸泡至变软，然后洗净。洋葱切成小块，放在碗里备用。
3.将大米倒入汤锅洗两遍，然后加入半锅水，倒入泡好的香菇，开大火煮至沸腾，再开小火慢煮至米粒熟透，香菇香味四溢。
4.此时倒入白萝卜用勺子搅拌至米汤底部，继续煮至米粥汤粘稠，白萝卜软烂。
5.最后倒入腌制好的瘦肉片，用勺子拌入粥中，煮两分钟左右，再加入少许盐调味即可关火。
6.放入碗中，撒上葱花提香。让它冷却，你就可以吃了。
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1 >煮粥的时候，水和米的比例是4:1。如果喜欢喝比较稀的，可以多加一些。2 >白萝卜切丝后容易熟，米粒熟了再放进去。3 >不用撒葱花。可以根据自己喜欢的口味加入香菜、芹菜等不同的香薰。4 >煮粥尽量小火慢煮，煮出来的粥会比较稠，香甜可口。
白萝卜粥的做法，食材和材料
主要材料：
15克大米
30克白萝卜
辅助材料：
萝卜30克
白萝卜粥的做法
1.将大米洗净，加水适量，煮成40g左右的软粥，倒入研钵中，再倒入半杯高汤中研磨。
2.白萝卜洗净切碎成萝卜泥，倒入粥中，一起放入微波炉加热，一分钟左右取出。
3.最后将洗净的白萝卜叶切成片，撒在粥上。
白萝卜粥的常见做法介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上查找更多关于白萝卜粥普遍做法大全的信息。
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