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什么是绿茶粉配酸奶减肥法？

此法主要是一种促进排泄的减肥方法，适用于长期便秘导致肥胖的人群。

绿茶粉酸奶减肥法怎么操作？

做法：500毫升酸奶+3茶匙绿茶粉一起搅拌。(酸奶+绿茶粉，就是酸奶代替普通酸奶，绿茶粉代替绿茶)

早上空腹服用200ml，中午午餐前服用200ml，晚上晚餐前服用100ml，连续服用三天。减肥期间，适当控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃肉类。

绿茶粉和酸奶的减肥效果怎么样？

看起来又粘又涩又恶心！不过吃了之后效果很快，一般不到半个小时就能冲到WC。这个方法一个月可以实施2-3次。如果平时不暴饮暴食，坚持一个月就能瘦10斤。

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