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如果把草鱼条做成汤，是减脂减肥的好汤。受到很多追求美丽和减肥的人的喜爱，食物成本很低。四季皆宜，尤其是秋冬季节。这种用草鱼和萝卜条熬制的汤，可以健脾开胃，消化吸收食材，提高人体免疫系统，预防冬季流感。那么草鱼萝卜条的实际营养成分是什么呢？让我们详细掌握它们。

草鱼条的营养成分如下：

草鱼：草鱼具有健脾、补血健脾、润胃阴、利尿消肿、清热去火、降低胆固醇的作用；草鱼可用于治疗口腔溃疡、肝腹水、奶油等疾病。经常吃草鱼可以预防高血压、动脉硬化、冠心病，特别适合胖人。

萝卜：萝卜是老百姓餐桌上最常见的特色食品，含有丰富多彩的维生素D、维生素C、胃蛋白酶、抗霉素、锰等元素。此外，它含有糖化酶，能溶解其他食物原料中的致癌物质亚硝酸，因而具有抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲不振，咳嗽痰多，有食疗的功效。

草鱼条的做法：

原料：草鱼2条(约500克)，萝卜300克，小葱2根，小姜片1片，

调味品：植物油25g，米酒1/2茶匙，盐2茶匙，鸡精1茶匙。

做法：1。草鱼宰杀清洗干净，在鱼身两侧各切5刀。

2.萝卜去皮洗净，切成细条，

3.青葱洗净切条，

4.生姜洗净切片，

5.锅中放油，烧开，将草鱼煎至两面微焦，倒入适量清水、鲜丝袜、高跟鞋、小葱、姜片、白萝卜丝、米酒，水开后煮10分钟。加入盐和鸡精，取出葱段。

草鱼条一起煮，不仅健脾开胃，还能呼吸，味道非常温和。在煮之前，也建议将白萝卜丝放入开水中烫一下，可以去除部分萝卜的辣味。草鱼萝卜丝汤可以显示人体所需的蛋白质，其多种维生素和矿物质。草鱼萝卜丝是一种很有营养的汤，经常可以煮给亲戚吃。

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