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黑加仑、猕猴桃、刺梨、沙棘、木瓜、柿子、香蕉、橙子、柠檬、杏、李子、油桃等。

其他含钾量高的食物有：核桃、花生、榛子、腰果、南瓜子、葵花籽、糙米、燕麦、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、杏仁、李子干、葡萄干、酸奶、牛奶、巧克力等。

鲜枣、橙子、杏子、柿子等。这些食物都是钾含量非常高的水果。黑加仑、猕猴桃、刺梨、沙棘等水果中钾的含量也很高。吃这些水果可以满足人体对钾的需求，维持人体健康。钾可以维持人体肌肉的正常活动，调节人体细胞内外的渗透压和水液平衡，保持水分不过度流失。对维持人体内环境有重要作用。合理补充钾对人体健康很有必要。

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