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1.鳄梨。牛油果是美国医生极力推荐的婴儿食品。适合刚开始添加辅食的宝宝。这是一个非常理想的宝贝& quot第一食品& quot。这种黄油食物富含健康的不饱和脂肪酸，可以帮助你的宝宝& # 039；的大脑发育。事实上，这些脂肪的组成与母乳有些相似。

2.香蕉以富含钾而闻名。这种随处可见的水果富含维生素B6、钙和铁。也有人说，& quot吃香蕉可以让人开心。"麻麻还不如给宝宝吃个香蕉。注意：香蕉属于寒性食物，腹泻的人要谨慎食用。

3.蓝莓。蓝莓& # 039；蓝色来自它们丰富的类黄酮(花青素)，对宝宝有益& # 039；眼睛、大脑和尿道。

4.西兰花。营养学家表明，蓝莓的蓝色来自其丰富的类黄酮(花青素)，对婴儿有益& # 039；眼睛、大脑和尿道。西兰花富含叶酸、纤维和钙，尤其具有抗癌作用。由于含硫化合物，西兰花有一种独特的味道，这可以帮助发展你的宝宝& # 039；的味道。

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