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具有天然特性的银耳胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。本期本站小编带来了——红枣银耳的做法，红枣煮银耳汤。材料：银耳半个、莲子15g、冰糖适量、红枣8颗。步骤：1。准备图中的材料，红枣，银耳，莲子。2.银耳泡半小时，去蒂撕成小花。红枣莲子洗净。3.将银耳、莲子、红枣放入锅中。4.锅中加入适量的水，放入锅中，盖上锅盖，炖半小时。5.开盖后加适量冰糖银耳红枣汤有什么效果？1.银耳可以提高肝脏的解毒能力。2.银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为它富含硒等微量元素，3。银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤。4.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能。1.红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞的成分。2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣富含维生素C，使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇就少了。3.红枣富含钙和铁。它们在预防和治疗骨质疏松症和贫血中发挥重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣对他们有非常理想的治疗效果。4.对病后体虚的人也有很好的滋补作用；5.红枣中含有的芦丁是一种软化血管的物质，从而降低血压。6.红枣还可以抗过敏、除异味、安神、益智健脑、增强食欲。银耳的食用禁忌1。银耳要用开水浸泡。浸泡后，未曝光的部分要去掉，尤其是淡黄色的部分。2、银耳主要用来做甜菜，主要是煲汤；银耳含糖量高，不宜睡前食用，以免血液黏稠度增加。3.变质的银耳不宜食用，以防中毒。变质的银耳干呈焦黄色或绿褐色，不鲜艳，薄而脆，梗上有黑点或桔黄色斑块，泡水后发粘，有臭味。此外，表面蓬松的干燥产品还有发霉的风险。银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的。黄杆菌外毒素对人的脑、肝、肾有严重的损害。本期本站小编讲完了红枣煮银耳汤的做法，银耳红枣汤的功效，银耳的食用禁忌。我相信读完本站小编的文章，大家对银耳红枣汤的功效有一定的了解，知道银耳的食用禁忌。最后，有兴趣的朋友可以试试红枣煮银耳汤的做法。

银耳，变态女警求虐，红枣煮银耳汤做法

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