有过减肥经历的朋友应该都知道，在减肥期间，需要配合饮食和日常的常规管理，才能达到更好的减肥效果。那么，在针灸减肥期间可以抽烟喝酒吗？

针灸减肥可以抽烟喝酒吗？号码

针灸减肥不能抽烟喝酒。必须严格禁止吸烟和饮酒，否则会影响治疗效果，对身体造成伤害。保证每天足够的饮水量，最好喝白开水或者一些凉茶，比如菊花茶、玫瑰花茶等。还有就是每天喝一杯牛奶，已经补充了足够的钙，每天吃一个鸡蛋，保证蛋白质的摄入。豆制品更是必不可少。

针灸减肥中如何控制饮食针灸减肥期间，要服用人参调整饮食结构，合理膳食。平时可以多吃蔬菜、水果、豆类、牛奶、鸡蛋、鸡鸭、鱼、瘦猪肉等。这些都是你身体的能量来源，同时也可以补充必要的维生素和蛋白质等营养物质。在治疗初期，注意控制主食的摄入，因为主食中含有较多的碳水化合物，会阻碍脂肪分解。稳定期过后，可以恢复正常饮食。

针灸减肥食谱推荐食谱1

早餐：豆腐一个，水煮蛋一个，咸菜或萝卜干100克。

午餐：蘑菇炖兔肉300克，炒豇豆300克，或炒莲花白300克，豆腐汤或冬瓜汤各一份。

晚餐：水煮虾100克，韭菜炒豆干200克，凉拌胡萝卜100克，凉拌绿豆芽100克，海带汤，晚饭后西红柿100克。

食谱2

早餐：鲜奶250克，鹌鹑蛋三个，凉拌黄瓜200克。

午餐：清蒸鲫鱼或胡萝卜烤牛肉200克，炒黄豆芽300克，豌豆汤和凉拌油菜。

晚餐：炖兔肉250g，炒菠菜或其他时令蔬菜300g，凉拌萝卜丝100g或芹菜100g，饭后水果草莓250g。

食谱三

早餐：1个煮鸡蛋配300ml鲜豆浆或250ml鲜奶。

午餐：吃150克瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡胸肉或鱼中的任意一种，加150克蔬菜。蔬菜可以是芹菜、卷心菜、绿豆芽、海带、竹笋、莴苣、茄子、韭菜、洋葱、青豆和豇豆。

晚餐：350克生菜丝，100克冷黄瓜，100克生西红柿，或100克生胡萝卜和黄瓜，晚餐后一小时。

三个月以上针灸减肥多久最好？

针灸减肥一般10次为一个疗程，治疗大概需要三个疗程。因为每个人的体质和肥胖程度不同，治疗时间也不同。一般需要三个月以上。如果肥胖程度严重，需要半年到一年。任何减肥方法都需要在实施的过程中逐步调整，针灸减肥也不例外。其疗程所需时间主要因人而异。