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海鲜是许多人最喜欢的选择。那种食物富含蛋白质、维生素和钙。选择那种食物有利于人体各个层次的发展趋势。在那种海鲜中，竹蛏经常被选中。那种食物有更多的营养元素，它含有更多的钙、镁和蛋白质。它可以安全地选择那种食物，它是由不锈钢板蛤制成的。

很多人对不锈钢板蛤的做法不是很清楚，做竹蛤是最好的选择。但在制作的情况下，需要掌握它的制作步骤，这样才能顺利进行。

不锈钢刀片剃须刀的实践：

原料：竹荪、小葱、香葱、姜、海鲜酱、白糖。

练习：

1.买竹笋，洗干净，在水里滴一滴植物油养半天，让竹笋吐出细沙。

2.将养好的竹笋在流动的水中反复清洗，锅中放半锅水，放几片姜片一起煮，将竹笋放入水中，看到竹笋伸出来就捞起。

3.将焯水的竹笋晾干备用。

4.双人STAUB搪瓷铸铁锅，空锅文火加热三分钟。加热后倒入少量植物油。

5.葱切片，铺在大锅底，转中火煎三分钟(这个全过程不用卷葱)

6.利用炒洋葱的时间，把洋葱切成洋葱段，提前准备一个小盘，放两勺海鲜酱，少量白糖，加两勺凉开水拌匀。

7.此刻，洋葱几乎是完全透明的。把竹签一根一根的放在葱上(注意大锅很烫，不一定非要拿)，然后撒上葱段，浇上上海鲜酱，盖上盖子，中小火烤两三分钟就可以上桌了。

以上是对不锈钢板笋做法的详细说明。在制作不锈钢板笋的情况下，需要注意的是，原料要提前准备好，购买的笋一定要新鲜。如果你那样吃它们，就不容易对人体有害。经常吃竹笋不容易对身心健康有害，但也不必每次都吃得太多。

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