鸡蛋卷怎么做 这样做营养又美味又简单(鸡蛋卷怎么做 这样做营养又美味)
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蛋卷是很多人喜欢吃的早餐食品。简单又有营养,非常适合上班族。多吃蛋卷可以补充人体的能量,让你一整天都精神饱满。那么你知道蛋卷的做法吗?蛋卷怎么做才好吃?下面给大家介绍一下本站小编蛋卷的做法。
蛋卷的做法非常简单快捷,非常适合上班族在路上吃。那么蛋卷怎么做才好吃呢?让我们介绍一下本站小编蛋卷的做法。
火腿、奶酪和蛋卷
材料
鸡蛋、火腿肠或火腿片、西红柿、奶酪片或切碎的马苏里拉奶酪。
工作方法
1.鸡蛋打成蛋液,加入适量盐拌匀。
2.火腿肠切丝,芝士片切丝,西红柿洗净去皮,切成小方块,锅里热油,先倒入火腿丝和西红柿丁翻炒,盛出待用。
3.锅洗净加热后,转中火,倒入蛋液。转动平底锅,把蛋架变成蛋饼。
4.当蛋饼底部刚开始凝固,但表面仍有未凝固的蛋液时。
5.将煎好的火腿丝、番茄丝、芝士丝铺在瓷砖上,然后立刻用铲子或筷子将蛋卷卷起来,再切成片。
金蛋卷
材料
鸡蛋3个,糖少许,盐1小勺,葱花,生粉少许。
工作方法
1.用和煮厚鸡蛋一样的方法,在锅里抹少量油,加热,倒入适量蛋液,使其覆盖锅底。
2.小火慢煎至半凝固,将后端的蛋皮向前卷,推到锅里,然后在锅底涂少量油,倒入适量蛋液,将卷好的蛋卷提起,使蛋液覆盖整个锅底,再向前卷至半凝固。
3.重复以上动作,直到蛋液用完,取出煎好的蛋卷,冷却定型后切块装盘。
欺骗
1.可以加一点牛奶,成品看起来会是亮黄色的,但是不能加太多,否则不容易成型。
2.小火煎,不然容易熟,卷不紧。我有点松,所以我可以把它收紧。
3.如果你不喜欢葱,你可以不放。我觉得放进去会更香更好吃。
洋葱煎蛋卷
材料
鸡蛋3个,猪后腿300g,香葱200g,水淀粉2汤匙(30ml),盐和糖1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)。
工作方法
小葱洗净,切小葱,青葱切成葱花。将鸡蛋打在碗里,然后加入水淀粉(1汤匙,15ml)搅拌均匀。
将猪后腿洗净,沥干水分,剁成细肉,加入剩余的水淀粉(1汤匙,15ml)、白糖、盐、葱花,搅拌均匀。
锅中放适量油,小火加热至五成热,倒入适量蛋液,让蛋液均匀覆盖锅底。待表面蛋液凝固后,用木铲轻轻将蛋皮从锅边剥离,然后将整个蛋皮倒入大盘中。将剩余的蛋液依次摊入蛋壳中。
取一个鸡蛋皮,在鸡蛋皮上铺上适量的猪肉馅,使肉馅均匀地覆盖在鸡蛋皮上,然后轻轻提起鸡蛋皮的一侧向内卷,将覆盖有肉馅的整个鸡蛋皮卷成一卷。
大火烧开蒸锅里的水,将滚好的蛋卷移入蒸锅,蒸8分钟。
取出蛋卷,稍凉,用斜刀切2cm厚的段。葱花可以用来炒锅。
做蛋卷的时候,选猪后腿就好,嫩滑可口。猪的前腿有很多筋膜,适合包饺子。
洋葱蛋卷蛋糕
材料
鸡蛋6个,香葱1根,盐少许,胡椒粉少许,食用油少许。
工作方法
1.将鸡蛋打匀,加入葱花、盐和胡椒粉。
2.锅刷一层薄薄的油,舀一勺蛋液,整个铺底,小火慢煎。当表面的蛋液凝固后,摊开放在砧板上。
3.重复4次,直到蛋液用完。
4.将鸡蛋饼重叠在一起,然后从一端卷起来,放凉一点,再切成块装盘。诀窍:小蛋液必须用小火慢慢煎,否则顶部会变薄
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