鸡蛋饼的家常做法窍门(鸡蛋饼的家常做法视频)
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1.鸡蛋饼的普遍做法。将鸡蛋打入碗中,撒上盐并搅拌。加入面粉,清水搅拌,撒上葱花,搅拌均匀。炒锅刷油,倒入面糊,打入鸡蛋,戳破压平,撒上黑芝麻。鸡蛋凝固后翻过来压10秒出锅。
2.蛋饼的营养价值。在玉米粗粮中是很好的保健品,含有便秘、肠炎、肠癌等营养元素。并具有长寿和美容的功能。小麦富含淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇、维生素E等营养成分,碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%。是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。这两种食材放在一起烘烤做蛋糕,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,非常有营养,容易吸收,味道鲜美。
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