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1.吃苦瓜减肥的正确方法是将苦瓜榨成汁或凉拌苦瓜敷用。凉拌可以放少量醋或盐。

2.同时也可以炒苦瓜，加入少量的油或者和其他一些蔬菜混合，或者加入苦瓜加蜂蜜或者冰糖等。然后榨汁服用。

3.一方面可以减肥，同时还可以起到美容养颜的作用，还可以起到通便的作用。

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