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问：每天做50个仰卧起坐能减肥吗？选择的答案：

是的，局部减肥。

仰卧起坐是一种锻炼肌肉的运动。要达到局部减肥的效果，需要时间长时间坚持，让这部分肌肉变得紧实，从而达到看起来瘦的效果。而且长时间过度锻炼一个部位会让那个快肌更发达，没有通过全身锻炼来减肥的对称感。

想要全身减肥，需要做一些其他的运动来增加热量的消耗，并且需要控制饮食，改变一些饮食习惯，控制每天食物的热量，减少脂肪的摄入，增加人体需要的膳食纤维、蛋白质、多种维生素的摄入。

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