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红豆莲子汤是很多盆友的最爱。不知道你对红豆莲子汤的作用了解多少专业知识？大家都知道红豆莲子汤的作用不可小觑。所以今天网编想给大家详细介绍一下红豆莲子汤的作用和做法。不知道你有几个阿杰，但是如果你有需要掌握的盆友，一起来看看吧！

首先，洪都莲子汤的营养成分和药用价值很高。它的关键作用是清心安神，锁精养血，活血强身，对我们身体抵抗力的提高有很大的帮助。希望大家好好利用这种食材。

第二，红豆性温，酸甜，无毒。它们具有滋补养生、健脾开胃、利水除湿、清热去火、通乳补血、益气的作用。它们非常适合于各种水肿患者的饮食治疗。红豆还含有一种皂甙化合物，能促进润肠利尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。此外，红豆能促进心脏血管的活动，利尿；有畏寒、低血压、疲劳等状况的人，常吃红豆来改善这种不适。

第三，红豆有清心安神、健脾胃、补肾的功效。加入莲子、百合有锁精、养血、活血、强筋的功效。可治肺燥干咳，改善五脏六腑的魅力，提高精力。

4.原料：红豆老冰糖一小碗，盐1/4勺，莲子十几粒。

动词（verb的缩写）练习：

1.莲子、红小豆洗净，浸泡2-4小时，与泡豆水一起放入锅中。把锅装满水(大约五碗水)

2、煮开后调成小火煨(火太大会让豆子开花，大豆油的皮会浮起来，小火煨会让豆子既软又嫩。)

3.煮豆子时，你不必先加糖，因为豆子不容易煮。煮豆汤和红豆馅时加入适量的盐，可以减轻腹胀的不适感，去除红豆的涩味！

4.一般性价比高的红豆，泡一个小时就能熬成美味的红豆汤。

6.对了，如果用电压力锅，不用泡，只需20分钟就能煮出软糯可口的红豆莲子汤。

网编在这里能给大家详细介绍的不算多，但是希望大家能用上。是网编最期待看到的。下面详细介绍红豆莲子汤的功能和做法。希望能帮到你做这道菜！所以你还在犹豫什么？我们开快点，自己动手吧！太好吃了！

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