运球的玩法(运球小知识),本文通过数据整理汇集了运球的玩法(运球小知识)相关信息，下面一起看看。

运球是篮球的基本功，不需要天赋。只要你努力，你就能掌握它，让球成为你身体的一部分。但这需要付出努力，不是一天一年，而是长期的努力、付出和汗水。今天，本站小编为大家列举四种运球技巧，总有一种方法适合你。让我们一起学习吧！

1.运球到位

学会原地运球。要领：弯曲双腿，身体微微前倾，抬头，向前或侧向看；五指自然分开，手掌悬空，用手指和指根控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴上下摆动。如下图

二。八字运球

用手指和手腕的力量来控制球。在地板之间拍球，同时，让球绕着你的腿转圈。方向前后交替，双手交替运球。注重力量的平衡。用手腕和手指前端轻轻将球提起，保持与脚踝同高，重心保持较低，腰部微微弯曲，膝盖保持弯曲。眼睛不要看球，抬头看前方。在运球的过程中，很多初学者经常用手掌和大臂运球，这是错误的。在运球的过程中，他们应该用手指和手腕发力，以保持球的快速和准确。另一个常见的错误是，很多人在这个运动中腰弯得很厉害，所以眼睛会很自然地一直盯着球。我们必须在实践中养成良好的习惯。运球时一定要抬头向前看，这样才能时刻观察场上的变化。如下图

第三，在腿下运球

胯运球又称胯交替运球，是篮球运动中几种基本的交替运球之一，是一种常见的运球绝招。简单来说，当你已经在运球的时候，降低重心，用手将球击过胯部，用另一只手接住球继续运球或者重复以上步骤。NBA的代表人物是蒂姆哈达威和史蒂夫弗朗西斯。如下图

四。背后运球

背运球是篮球术语，指的是在身体后面运球，利用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对方抢断，并借机观察场上的动向。运球是一项观赏性很强的技术动作。在高节奏的篮球比赛中，使用背带球往往能给人留下深刻印象，给人一种轻松的感觉。热火队的著名NBA球员艾弗森、贾马尔克劳福德、卢比奥、吉诺比利和韦德都擅长背后运球。如下图

运球既是个人进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的桥梁。如果你想把这些技巧熟练地运用到赛场上，只有勤加练习才能打败兄弟们！

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