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我平时比较喜欢吃苹果,每天都要吃很多新鲜水果才能如愿以偿。但是光吃苹果就有点简单了。我也会给自己做一些水果沙拉,但是沙拉酱热量很大。吃多了会胖。所以我经常拌一些酸奶,果蔬沙拉,而且我总是买一些酸奶浇在上面,不仅比沙拉酱好吃,而且不会长胖。

1.提前准备好原料,草莓苗清洗干净,切块,其他鲜果切成方块。

2.首先加入带叶的草莓苗,摆成一圈。然后,叶子被撕掉的草莓苗会被放在一个垂直的圆圈里。

3.猴桃、苹果、香蕉苹果、火龙果都切块。

4.倒入酸奶。

5.放入一勺纯蜂蜜(可以根据爱好添加)

搅拌均匀

7.把拌好的鲜果放在盘子中间的草莓苗边上。吃的时候可以把酸奶倒在草莓苗上。

小贴士:

1.草莓苗切成两半,可以去边,可以马上拌在一起。

2、酸奶需要的那种浓稠,是酸奶饮料无法替代的。

3.纯蜂蜜可以根据我的爱好添加,但不建议添加太多。

4、草莓苗四周边缘,吃的时候可以在上面浇酸奶或者纯蜂蜜。

怎么样?我的盘子不漂亮吗?不仅我看了觉得更有食欲,大家还可以尝试一些其他的新鲜水果,可能比我的好吃。自己做的话会更好吃。平时吃一盘很好看,不仅水果新鲜,而且营养丰富。

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