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你可能不知道，我们平时喝的柠檬水，营养成分非常高，还有养生的作用。只需简单制作，你就可以得到一杯美味的柠檬水来保持健康。柠檬水是一种非常时尚的健康饮料，我们可以立即食用，也可以在西餐厅制作。

柠檬水不仅营养成分非常高，而且效果非常好。经常喝柠檬水有利于提高我们的记忆力，预防骨质疏松。经常喝柠檬水也有美容护肤的好处。

生产

榨果汁

原料：刀具、啤酒盖、小钉子、小锤子或其他悬挂物。

途径：1。用一个小钉子在啤酒盖上慢慢均匀地打六七个洞。

2.用刀切掉绿柠檬的一端。露出来的青柠檬肉是圆形的，直径最好和酒瓶差不多。

3.将酒瓶深扎入青柠檬露出的一端，然后随意挤柠檬汁。

练习一，

原料：青柠檬一个半，纯蜂蜜1茶匙。

做法：将青柠檬榨汁，滤出残渣备用；在柠檬水中加入一勺纯蜂蜜，搅拌。

用法：三餐后，用凉开水喝一杯，直至人体恢复。

功效：柠檬水含有丰富多彩的Vc，具有生津止渴、健脾和胃、强身止咳的优良功效。

做法二，

配料：老冰糖、鲜柠檬水、青柠檬、酸梅、盐、吉士粉、玫瑰酒、芝士粉。

做法：青柠檬去皮，咸梅煮开，过滤，加入老冰糖和盐，煮熟。融化后，将奶酪粉和新鲜柠檬水倒入自来水中。

上面我们已经详细介绍了什么是柠檬水。我们知道柠檬水是从柠檬水中挤出来的果汁。柠檬水营养丰富，含有人体所需的多种维生素。经常喝柠檬水可以预防骨质疏松和经济舱综合征。柠檬水有美容护肤的作用，我们平时可以多喝点柠檬水。

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