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简介：吃鹅蛋可以减肥吗？可以适量食用。鹅蛋每100克约有196卡热量，而一般的鹅蛋约250克，热量可高达400卡左右。属于高热量食物，再加上一些其他食物的摄入，很容易造成热量过多无法及时消耗。这些热量转化为脂肪，增加了体重增加的风险。而是来自营养.

问：可以吃鹅蛋减肥吗？选择的答案：

可以适量食用。

鹅蛋每100克约有196卡热量，而一般的鹅蛋约250克，热量可高达400卡左右。属于高热量食物，再加上一些其他食物的摄入，很容易造成热量过多无法及时消耗。这些热量转化为脂肪，增加了体重增加的风险。

但从营养的角度来说，鹅蛋含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为身体的新陈代谢提供能量，增强身体的免疫力。所以减肥期间可以吃鹅蛋，但不要太多。

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