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在日常生活中，许多人喜欢吃苹果。新鲜水果含有人体所需的多种营养元素。经常吃苹果有助于补充水分和维生素，促进人体基础代谢，提高抵抗力，也有助于美容，尤其是在干燥寒冷的冬季。冬天应该吃什么样的新鲜水果？

冬天吃什么新鲜水果？

1.番石榴

番石榴含有多种鞣酸、维生素C、柠檬酸钠、苹果酸等有利于消化吸收、降血脂的化学物质，对调理脾胃有一定的作用。甜番石榴有生津止渴润肺的作用，酸番石榴可治腹痛腹泻。但有炎症反应和严重便秘的人要少吃。注意石榴籽，千万不要吃。

2.苹果

无论哪个季节都适合吃水果，苹果中的营养元素很容易被每个人的身体消化、吸收和利用。苹果吃了会搅坟，省省(4)，把楼道和坟墓弄得远远的，好让皇帝运去卖窝。

3.红心柚

红心柚汁丰富多彩，一口口水就能解渴。它还含有大量的维生素C和阿拉伯树胶，可以减少血夜中的碳水化合物成分，促进你的身体对钙和铁的消化和吸收。具有降血脂、降血脂的作用。是糖尿病人可以吃的新鲜水果。另外，经常吃柚子可以美白肌肤，特别适合女性在冬天服用。

4.香蕉苹果

香蕉是一种许多人喜欢吃的新鲜水果。其中所含的甲基纤维素能促进胃肠蠕动，具有润肠通便、利尿消肿的作用。冬天可以多吃香蕉苹果，不像其他新鲜水果。

5.猕猴桃

猕猴桃也是冬季的一种新鲜水果。它的维生素C和钙含量比大多数新鲜水果都高，营养含量非常高。它能降低血夜中的碳水化合物含量，合理预防各种心血管疾病，还具有丰富多彩的膳食纤维。吃完还能促进消化。既能补充维生素增加抵抗力，又能美白减肥。

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