生理期不建议吃的水果(生理期不应该吃的水果),本文通过数据整理汇集了生理期不建议吃的水果(生理期不应该吃的水果)相关信息，下面一起看看。

女性每个月都会经历月经的这个阶段，而在这个时期，女性容易出现内分泌失调、痛经等问题，也有很多需要忌口的地方。那么，你知道经期不能吃哪些水果吗？下面是生理期禁忌的十大水果排名。让我们来看看。

10.椰子

椰奶浓郁可口。但是感冒或者经期的朋友要少喝，因为椰子也是寒性水果，女性经期不宜饮用。

9.蓝莓

蓝莓中含有咖啡鞣酸，会加重痛经，所以女性在经期也要注意不要吃蓝莓。

8.草莓

草莓又红又酸又甜，很多女生都很喜欢吃。但你可能不知道的是，草莓也是寒性水果。女性生理期还是少吃为好！

7 .香蕉

香蕉营养丰富，有通便的功效，所以很多人喜欢吃。但是香蕉也是寒性水果，所以女性在经期最好避开。

6.西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果。但是，西瓜也是寒性食物。经期女性吃西瓜容易引起痛经，所以女性经期尽量不要吃西瓜。

5.橙

橘子吃起来酸甜可口，让人说话，还想再吃。但是橘子也是寒性水果。热的人吃的好，但是对于经期的女性，最好不要吃。

4.橙

橘子和橙子都属于柑橘类水果，除了味道有些不同，但特性其实是差不多的。经期不能吃橘子，橘子也一定不能吃。

3.芒果

芒果属于寒性食物。感冒或极寒的人不宜多吃，处于月经期的女性应避免吃芒果。

2.柿子

柿子是一种寒性水果，尤其是在秋天。体寒的人绝对不能吃。就算真的想吃，也要用热水烫一下皮肤再吃。

1.山楂

山楂开胃，但是吃多了会导致体内缺锌，对身体不好。生理期女性食用后也会加重经期不适。除了血瘀型痛经者，其他经期女性吃山楂，会导致经血过多。

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