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导读：红薯饭能减肥吗？看情况。红薯餐，如果适量食用，可以在一定程度上帮助你减肥，因为红薯含有丰富的淀粉和纤维素，不仅可以提供能量，还有很好的饱腹效果。可以减少减肥过程中其他热量的摄入，一定程度上帮助你减肥。如果配合一定的运动，可以减肥。但是如果你减少…

问：地瓜饭可以减肥吗？选择的答案：

看情况。

红薯餐，如果适量食用，可以在一定程度上帮助你减肥，因为红薯含有丰富的淀粉和纤维素，不仅可以提供能量，还有很好的饱腹效果。可以减少减肥过程中其他热量的摄入，一定程度上帮助你减肥。如果配合一定的运动，可以减肥。

但是如果减肥期间不控制饮食，吃红薯餐可能也没用，因为红薯餐不能直接消耗脂肪，所以还是要靠自己合理的饮食和运动。

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