凉拌海带丝的做法过程(凉拌海带丝的做法秘方),本文通过数据整理汇集了凉拌海带丝的做法过程(凉拌海带丝的做法秘方)相关信息，下面一起看看。

食物很普通。日常生活中的许多食物成分都有助于健康。例如，蔬菜和水果富含维生素和水分。长期吃蔬菜对健康很有帮助，尤其是在春天。多吃蔬菜和水果可以改善人体的各方面，是一个安全的选择。凉拌海苔呢？

怎么做？做这么好吃的东西很简单，它的制作方法也不是很复杂。所以在制定的情况下，要先进行，这样才能顺利进行。

拌海带丝的做法：

原材料：

海苔切丝，盐少许，白米醋1勺，干辣椒，蒜，姜片，米醋，酱油，糖，油辣椒。

做事的方式

1.将海带丝浸泡，用小软毛擦洗，切成条状，用少量盐刮擦，洗净，杀死表面粘液；

2.烧开水，加入1勺白米醋，将干海带丝放入开水中，煮10分钟(拌凉菜不宜煮得太烂)，然后捞起晾凉；

3、辣椒干切圈，蒜、姜切片切蓉；

4.锅内放入适量油烧开，然后倒入调料，用小火煎成香味，关火离炉，加入适量盐米醋、酱油、糖、油辣椒，充分搅拌，使其变成酱汁；

5.将控干水分的干海带丝放入大器皿中，加入酱料搅拌。

七彩凉拌海带丝

原材料：

干海带50g，胡萝卜1根，丝瓜1个，香草1个，酱油2大勺，醋1大勺，蒜5瓣，糖勺一个，老干妈豆豉1大勺，香油1大勺。

练习：

1.浸泡干海带至水清，冷水浸泡30分钟以上。

2.丝瓜和胡萝卜切成细条，香草略切碎，大蒜压成糊状。

3.锅中烧开后，放入1勺盐，再放入干海带丝，小火炖一分钟，至水再次沸腾，关火，捞出，沥干水分，放凉。

4.将所有原料混合，然后搅拌。

根据上面的详细介绍，我也对凉拌海带的做法有了一些了解。像那种好吃的，海带以海带为主，对健康很有帮助。对治疗颈根粗有非常好的实际作用，长期吃海带也不会对我的身心健康造成太大的伤害。这是一个安全的选择。

更多凉拌海带丝的做法过程(凉拌海带丝的做法秘方)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！