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在日常生活中，我们经常会听到“瘦身”这个词。无论年轻人还是老年人，都非常渴望拥有苗条的身材。如果大胖子想变成瘦子，瘦子想变瘦，炎热的夏天来了，他们想让自己越来越苗条。他们怎么能一边减肥一边考虑吃饭的冲动呢？还不如强烈推荐瘦身汤给大家。

瓜发菜大美腿汤(脚肿的人最应该喝)

功能：燥湿利湿，消积导滞，清肠解毒，消足肿。

原料：带皮冬瓜2斤，发菜2两，薏米2两，瘦猪肉500克。

做法：1。生猪肉洗净，切片，焯一下。2.发菜用一碗水和几滴油浸泡30分钟，然后清理残渣。3.冬瓜带皮切片，薏仁洗净备用。4.将水烧开，放入皮瓜、猪瘦肉、薏米。大火煮十分钟后，转文火煮两小时。最后放入发菜，再煮十五分钟。加入盐调味即可食用。

鲫鱼补气瘦身汤(体质虚弱、浮肿、头晕、面色苍白、精神不振者最宜饮用)

功能：滋阴补血，益气补肾，明目安神，助眠，健脾胃，补气血，利水消肿。

原料：黑豆四两，姜片两片，大枣十枚，鲫鱼一条，茯苓一小块，椒盐粉适量。

做法：1。鲫鱼去鳞、腮、鳍、内脏，清理干净，锅内加少量油略煎至橙黄色。

2.将黑豆去瓤，清理干净，然后放入锅中干炸(不加一些油)。翻炒至豆皮开裂，然后用冷水洗净备用。

3、红枣去核，生姜去皮，茯苓洗净，备用。

4.水烧开，先放入黑豆、大枣、茯苓、姜片，大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲫鱼，煮三十分钟后放入椒盐粉。

看完我们给你看的瘦身汤食谱大全，你有没有觉得自己赚了不少？动心比不上行动，做法简单费时。非常好学，学完可以教别人。然而，如果你们不符合我们给你们展示的这些菜的做法，你们也可以自己寻找减肥汤的整个食谱。我坚信我能找到属于自己的减肥汤。

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