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很多追求美的女性朋友都很期待用柠檬汁减肥。柠檬汁中含有的因子和遗传基因对减肥有非常非常好的效果。所以，我坚信大家都没有掌握。所以，我坚信朋友们还没有掌握柠檬汁瘦身的方法。那我们就互相了解一下吧。

原材料：

1.一个半青柠檬

2.纯蜂蜜为宜(看你喜不喜欢甜密茶，喜欢就多放点)

3.3-4个茶包(不然就散装绿茶。云南滇红和中国祁宏都是散装出售的。想买锡兰红茶或者喝伯爵茶，得去大超市卖进口货)

练习：

1.将茶包放入用热水烫过的茶具中，将茶包浸泡在沸水中并扔掉此茶叶，然后引入沸水泡茶。

2.将青柠檬切成片，一片的厚度最好控制在3-4mm。切好后，可以把干柠檬片放入茶具中。(我之所以先放干柠檬片泡茶，是因为干柠檬片可以保持美观大方。)

3.浸泡4-5分钟，然后倒入水杯，慢慢享用！现在可以加纯蜂蜜调味，也可以等茶凉了再加。会更健康。如果可以的话，在杯子里放半片薄薄的干柠檬，那么喝起来会更有吸引力，也更烈。

方法二：

原材料：

柠檬，糖，纯蜂蜜。

练习：

1.将柠檬洗净，切成片，放入可密封的容器中，放入糖，搅拌均匀。

密封后，放冰箱，浸泡一晚。

两个青柠檬洗干净放入一杯开水中，然后冷却温热，加入纯蜂蜜。

注意：

1通常是1个青柠檬加1汤匙糖。这个比例作为我的爱好。

纯蜂蜜不宜用开水冲。因为纯蜂蜜中含有水果酵素，接触开水会释放出过多的“羟甲基糖酸”，破坏纯蜂蜜中的营养成分。

在上面文章的内容中，我们了解到了柠檬汁减肥的做法，这是经常应用的。不仅对清肠排毒身体有非常好的效果，对于经常出现肚腩，想要快速减肥的小伙伴们也有非常非常好的实用效果。

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