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我从小就喜欢红豆紫米粥。因为红豆紫米粥不仅味道好，还能美容，长大后就更喜欢了。每次出去吃饭都要点红豆紫米粥，不过我在家也学会了自己做红豆紫米粥。那么红豆紫米粥的做法如何呢？现在就分享给你，期待能给你一些帮助。

有饮食常识的人都知道，红豆和大米不能放在一起煮粥。但是红豆和黑米搭配可以有非常高的服用效果。今天在线编辑就来教大家一个红豆紫米粥的配方。

紫糯米、白糯米、黑米、红豆、山药都合适。花生仁、黑米、红豆提前泡大半天；将山药去皮切片；坐一锅水，水烧开后将所有原料倒入锅中，搅拌两次，烧开后转文火慢慢煮；黄豆和山药草药煮好了就差不多了。中间多拌几次，会让汤更乱。我喜欢厚一点的。烹饪通常需要40分钟。喜欢甜味的MM也可以加点老红糖。

原材料：

紫糯米1/2杯，白糯米1/3杯，红豆1/2杯，山药1片，红糖姜茶，沙拉酱。

制作方法：

1.山药洗净，切成小块。

2.红豆和糯米洗净，加10碗水，小火煨5分钟左右，即在锅内小火煨1小时左右，然后取出，放在炉子上逐渐煮开。当小米汤变得粘稠时，可以加入山药丁略煮，再加入糖调味。

3.取的时候，在上面加点沙拉酱；沙拉酱可以天赋异禀。加盐会让它更香更纯。

角色：

健脾胃，滋肾，利水消肿。

红豆能补气养血、利水消肿，让面色苍白的MM修复白里透红；薏苡仁能健脾和胃，利尿，清热解毒，排脓，去粉刺。那种粥自然对美容养颜有好处。

粥的理想状态：“见水不见米，但不是粥；米饭看不到水，不是粥。使水和米和谐，软而腻，然后这就叫粥。"

红豆能补气养血，利水消肿。经常喝红豆黑米粥，可以让面色苍白的女士们修复白里透红。红豆粥的制作方法很多，其保健美容效果也有差异。

根据上面的详细介绍，你是不是也对红豆紫米粥的做法有了一定的掌握？如果你也喜欢红豆紫米粥，为什么不自己做呢，尤其是给女性朋友。红豆紫米粥好吃又美容养颜，绝对是你的不二之选。

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