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到了秋天，很多人都发现了一个问题，就是嘴唇、舌头、鼻子、眼睛等部位总是很干燥，甚至脸部出现蜕皮。美女！润肺是第一补，对鸡蛋再合适不过了！这样做养心健脾远离咳嗽会是什么？让咱们去看看吧。中医认为白色入肺，所以秋天要多吃白色食物，…

到了秋天，很多人都发现了一个问题，就是嘴唇、舌头、鼻子、眼睛等部位总是很干燥，甚至脸部出现蜕皮。美女！润肺是第一补，对鸡蛋再合适不过了！这样做养心健脾远离咳嗽会是什么？让咱们去看看吧。

中医认为，白入肺，秋季应多吃白色食物，如百合。雪梨、银耳、萝卜等。其中，百合可以作为秋天的第一份副刊，具有滋阴润肺、清心安神的功效。用于阴虚咳嗽、劳咳、心悸、失眠多梦等症。秋天多吃百合可以提高免疫力。

百合含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分。莉莉和艾格是天生的一对。百合的作用很多，可以清痰泻火，补虚损，蛋黄可以除烦清热，滋阴补血。一起吃可以更好的清心滋阴，清心安神。如百合蛋羹、煮鸡蛋等。

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