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很多人在减肥的过程中都会发现在短时间之内自己的体重会下降下来，而且大家感觉也是特别的舒服的，其实有一些问题是非常的危险的，如果是这样的话，对女性的危害是非常大的，那么到底身体会出现一些什么样的变化，我们就应该看一下。

变化一：经常感觉头晕

因为盲目减肥，体重在短时间内会下降很多。许多人为了达到快速减肥的目的，一般都是吃很少的食物，或者每天只吃蔬菜汁、苹果汁之类的东西，长期这样的饮食习惯，对身体是没有好处的，人会因为缺乏营养而产生贫血的情况，人就会注意力不集中，经常头晕。

变化二：月经不调

严格控制食欲、过度盲目减肥，体重是下降了，但是内分泌也混乱了。这时候最明显的表现就是月经不调，或者停经，女性如果一旦停经就会有早衰的危险，所以减肥一定要讲究方法掌握好合适的尺度。

变化三：掉头发

在减肥的时候，体重如果短时间内掉很多，其实自己身体的营养也是不够的，血液的循环会变得更慢，营养不良就会带来脱发的问题，而且自己的皮肤也会变得粗糙，长期都是胖胖的，而突然间体重下降很多，皮肤肯定会变得很松弛。

变化四：身体会元气大伤

我们每个人都有阳气，体重短时间内掉太多是非常损伤阳气的。有许多参加减肥节目的人，他们就是短期时间内体重大减，但是后面的身体素质确非常差，经过多年的调理也没有恢复过来。

减肥过度是非常危险的，患者可能会出现头痛，头晕，月经不调也会出现掉头发，身体没有任何的元气，所以在生活中一定要多加注意，在减肥的时候应该要控制体重，应该要记得少吃多餐，然后每天坚持去做运动才可以让减肥变得特别的完美。

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