凉拌海带丝的做法大全家常做法视频(凉拌海带丝的做法大全视频),本文通过数据整理汇集了凉拌海带丝的做法大全家常做法视频(凉拌海带丝的做法大全视频)相关信息，下面一起看看。

毛状海带是马海龙一种大中型褐藻绿色植物，生长发育于超低温海面。它有极高的营养，也有很高的功效和作用。大家都知道毛海带含碘丰富。其实上海的丝带不仅仅含碘，还有各种矿物质，而且丝带的热值很低。该丝带具有降血脂、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒的功能。

和它的抗氧化活性。多吃海带有益身心健康，海带丝的种类很多。现在是炎热的夏天。下面给大家详细介绍几种凉拌海带丝。首先是具有降血脂功能的方法。需要海带丝500克，辅料是一根胡萝卜和一片芹菜叶。食用油、食用盐、胡椒、葱、姜、蒜、酱油作为调味品。

首先，用冷水把海带丝洗干净。因为干海带丝都太长，需要在案板上用刀切成段，非常容易拿。将水倒入锅中，等水烧开后，再放入干海带丝，将干海带丝小火煨一分钟，直至大火爆发。备用，胡萝卜洗净去皮，用刀切成丝。在锅里焯一下。芹菜叶洗净，放入锅中焯一下。

把所有的食物拿起来，用冷水洗澡，把水沥干。锅烧热，倒入一勺酱油，转高火，直到出香味。将烧开的酱油倒入刚沥干的干海带丝中，再将一茶匙山西老陈醋倒入锅中烧开至香味，再浇在干海带丝上。姜、蒜去皮切成粉，大葱切成粉。烧热锅，倒入植物油。

加入几个辣椒，用文火炒香，将姜沫、蒜泥、葱根倒入锅中，热锅闻一闻，立即在切好的干海带丝上撒上一部分大葱的绿草。加入少量食用盐，搅拌均匀制成花椒麻油，将炒好的花椒麻油浇在干海带上。然后用筷子将各种食物混合均匀，然后凉拌好的海带丝就做好了。

更多凉拌海带丝的做法大全家常做法视频(凉拌海带丝的做法大全视频)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！