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问：

一天吃五个鸡蛋会怎么样？

答：每天偶尔吃五个鸡蛋对人体不会有什么影响，但长期这样做容易导致胆固醇升高。鸡蛋是营养丰富的食物，含有优质蛋白质和人体所需的多种氨基酸。正常人体每天可以吃2个鸡蛋，满足全天蛋白质摄入的需要。如果一天吃5个鸡蛋，会造成蛋白质摄入过量。一两次没问题。长期食用会引起高血脂、高血压，不利于人体健康。建议日常饮食合理搭配，荤素搭配，每天吃一次鸡蛋。如果感觉不适，一定要及时就医。

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