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寒性体质的人吃什么水果比较好(寒性体质的人吃什么水果)很多人入冬后非常怕冷，特别是手脚特别冷。对于体寒的人来说，饮食上有一些禁忌。不要吃太冷的食物。尤其是水果方面，有些水果比较凉。冷的人吃什么水果好？三招告诉你，吃水果不迷茫。

1.原因：从中医的角度来说，人的体质有九种。所谓阳虚体质，就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷，手脚不温不火；夏天不敢吹空调。当你进入有空调的房间时，你必须披上围巾。遇到感冒就会拉肚子。如果阳气不足，你自然会怕冷。体内产生的热能不够，所以表现为虚寒，所以我们称之为体寒。肚子和膝盖发冷是常见的，有些女生还有老痛经和肚子发冷。

2.虚寒体质的女性和慢性肠炎、十二指肠溃疡，或胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、哈密瓜、柿子、梨、菱角等寒性食物。可以选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果。

3.水果：以大枣为例。大枣性温味甘。具有补气血、健脾和胃、祛风的功效。对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、升高血清转氨酶、预防输血反应有理想的效果。大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。红枣含有抗疲劳物质，能增强人的耐力；红枣还有减轻有毒物质对肝脏损害的作用；红枣中的黄酮类物质具有镇静、降压的作用，非常适合体寒的女性。

除此之外，桃子在中国被称为“长寿桃”、“仙桃”，还因其肉质鲜美而被称为“天下水果之一”。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、糖)和挥发油。

以上文章中，寒性体质的人吃什么水果好，三个小技巧告诉你如何选择水果。在饮食方面一定要适当的吃，在水果方面一定要选择一些温性的水果来服用，这样效果会更好。而且，我们应该经常锻炼，放松我们的肌肉和肌腱，这样我们的身体会更健康。

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