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女生都想保持好身材。毕竟身材好的人打扮起来更方便，也会让人觉得很自信。然而，由于饮食条件的不断改善，许多人无法控制自己的嘴巴，导致一些肥胖。所以很多女生也想减肥，吃一些水果可以帮助减肥。那么，女生吃什么水果减肥呢？我们来看看下面的介绍。

香蕉

香蕉热量低，含有大量膳食纤维，淀粉含量高，很容易有饱腹感。而且淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量积累。是减肥的首选。

橙色的

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯类等物质。橙子富含纤维，热量低，含有天然糖分。它们是替代正餐或糖果、蛋糕、饼干等甜食的最佳选择。嗜甜又想减肥的人，可以吃橘子来满足对甜食的渴望。另外，橙子含有丰富的纤维，多吃可以帮助排便，减少体内毒素的堆积。

柠檬

柠檬中含有的大量果酸能促进胃中分解蛋白质的酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化吸收和减肥。此外，柠檬还具有美容的功效，有助于防止和消除皮肤色素的沉淀，使你的皮肤更加光滑柔软。所以可以试试泡柠檬水或者柠檬茶，发挥其减肥效果。

火龙果；火龙果

火龙果是一种低热量高纤维的减肥水果。其次，火龙果含有大量能美白肌肤的维生素C和能降血糖通便的水溶性膳食纤维。所以夏天吃火龙果减肥是很有效的。

女生吃什么水果减肥？这几种水果是许多女孩喜欢吃的。这些水果还可以帮助女生减肥。减肥的时候每天不能吃太多，更不能暴饮暴食，吃的太快，不要吃油腻的食物。很多女生爱吃甜食的习惯也要改变。只有控制饮食，才能更好的减肥。

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