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你有认知失调，但你可能经常不知道。

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今天，我想谈谈一个话题，叫做认知失调。之前讲过很多次了，但是从头到尾都没有认真讲解过。

认知失调理论是费斯汀格在1957年的《认知失调论》一书中提出的。意思是，如果一个人发现两种认知不一致，他的内心会感到冲突。冲突引起的紧张转化为内在动机，促使个体放弃或改变一种认知，进而迁就另一种认知，从而消除冲突，恢复和谐一致的心态。

认知失调在我们的生活中随处可见，但有非常高的概率。当认知失调发生时，你可能不会注意到。同时，认知失调往往与其他非理性心理相互作用。

举几个例子，你就明白为什么认知失调随处可见了。

1.为什么第一印象很难改变？我们都知道每个人都会有第一印象，你会对别人有第一印象，别人也会对你有第一印象。而且我们都知道，第一印象是很难改变的，这也是为什么，如果你想给别人留下好印象，最好一开始就做好，因为当你留下好的第一印象的时候，肯定会给你的后面加分。

那么，为什么第一印象这么难改变呢？这背后的原因是认知失调。

举个例子，如果有人给你的第一印象是他很懒，如果有一天你看到这个人在努力读书，这时候就会出现认知失调，你可能会告诉自己，他的努力应该只是暂时的，短暂的，也许他是在赶一个项目，或者是某种压力造成的。他本来就是一个懒的人，过一段时间就会恢复到原来的样子。

你看，因为认知失调，我们总是很难改变对别人的第一印象。

2.你帮助别人，所以你觉得你不讨厌对方的认知失调在我们的生活中随处可见。以你帮助别人为例。

假设今天有个你不太熟的人帮了你一点小忙，因为很容易，所以幸好你答应了。这时候也会出现认知失调，因为你可能会在心里问自己：奇怪，我为什么要帮这个人？可以肯定的是，我不恨这个人，否则我不会帮助他。我们也把这种现象称为“避免不一致倾向”。

3.历经磨难的爱情才是真爱。还有一个例子可以说明认知失调。比如有的情侣一开始爱得轰轰烈烈，却遭到周围人的反对，甚至是父母的反对。

这时候的夫妻可能爱得更深。这种桥段经常出现在电影里，但也是真的。因为这个时候也会导致认知上的不一致，因为情侣之间可能会在对方心里想：既然我们的关系受到了那么多阻碍，赢得那么艰难，那么这段关系一定是真爱，因为只有真爱才会遇到那么多困难。

说了这么多，你应该已经发现，认知失调在我们的生活中经常发生，但通常你不会注意到，因为你不一定会注意到人产生的那些思想的联系。

但是，如果你能明白自己在什么情况下可能会出现认知失调，就可以避免做出一些不理智的行为，这对你做出正确的决策有很大的帮助。

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