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冬天天气寒冷干燥。平时多喝汤对我们的身心健康有很大的帮助。烫伤的种类很多，效果也不一样。大枣山药排骨汤是一种适合冬天服用的汤。它的味道清淡不油腻，尤其是在寒冷的冬天，喝一碗热汤，大家都觉得暖暖的。下面分享一下红枣山药排骨汤的做法。

胡爱山药材味甘，性温，不燥不腻，入肺、脾、脾经；山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠胃消化。是食药两用之品，能补脾胃。山药。含有多种营养元素，具有强身健体、滋肾益肾的功效。但对于肾虚遗精多，妇女白带增多，尿频者可服用。山药。具有皂甙、粘液、滋润和营养的作用，因此它能益肺气虚，润肺阴，治疗肺虚、痰咳、痰多。含有粘液蛋白的山药具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者食疗的上品。山药中含有大量的粘液蛋白、维生素和营养元素，能合理地防止血糖在血管壁沉积，预防心脏病，获得益心安神、助眠延年的功效。适用于糖尿病患者、腹胀、病后虚弱、慢性肾炎患者和慢性腹泻患者。山药。具有非常好的美容护肤效果，因为它含有绿色植物雌激素的成分，可以避免皮肤老化，使皮肤毛孔变细，皮肤鲜嫩。

原料

淮山药、大枣、枸杞、姜片、米酒、陈醋、盐

红枣排骨汤的做法

1.将猪排用开水洗净，焯水，去沫，放入烧开的锅内，将排骨烧开不加水，加入米酒，少量醋和姜，转上盖文火60分钟。

2.将山药去皮，洗净切滚刀，大枣和枸杞洗净，将山药、大枣和枸杞放入煮锅内，再用文火煮40分钟，然后关火，放入适量盐。

生活的乐趣在于，你不仅能体验到自己做事的乐趣，还能吃到迟到的美味。我们的日常饮食直接关系到我们的身心健康。红枣山药排骨汤的灵活运用，通常对我们的身体非常有帮助，而且这种汤无论老人还是小孩经常喝，对人体都是非常有益的。

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