猪蹄莲藕炖花生汤的做法视频(猪蹄莲藕炖花生汤的做法大全)
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花生莲藕炖猪蹄先准备好食材:猪蹄、莲藕、花生、盐、葱、生姜
具体做法如下:
1、把准备好的花生倒入碗中用温水泡一个小时左右,这样可以使花生的口感更好
2、把莲藕削皮滚刀切成块放入清水中备用,莲藕可以适当的切大块一点
3、把生姜拍碎放一旁备用
4、用喷枪把猪皮烧成焦黑色,以去除猪蹄的皮腥味,将烧好的猪蹄放入清水中清洗干净,然后将主题剁成块备用
5、剁块的猪蹄冷水下锅,下入拍碎的姜片和适量的料酒,大火烧开后撇去浮沫,然后捞出备用
6、把焯过水的猪蹄放入汤锅中,在放入莲藕和花生,加入没过猪蹄的清水,放入生姜和一小勺料酒大火煮开
7、大火煮开后撇去表面浮沫,可以加一小勺醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值更高
8、然后转至中小火炖煮一至两个小时左右,放入适量的盐调味,最后撒上葱花即可出锅。
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