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青柠檬是一种大家都很了解的新鲜水果。青柠檬中含有丰富多彩的维生素，尤其是维生素c，经常吃柠檬可以起到非常好的保健作用。经常吃柠檬也可以有非常好的瘦身护肤效果。青柠檬的吃法有很多。我们可以选择青柠檬配大枣，做成美味的保健饮品，也就是双花青柠檬枣茶。

1.将凉水倒入锅中，放入洗净的大枣，大火烧开，然后改文火，煮15-20分钟，关火，放凉至65度。

2.把干花放在花盆里。

3.然后将已经晾干略凉的枣水倒入锅中。

4.加入一勺柠檬酱和青柠檬酱。请参考这里，搅拌均匀，静置3-5分钟。等花瓣充分泡透，茶叶凋谢，就可以吃了。

技巧

1.如果没有柠檬酱，可以换成柠檬蜂蜜，加糖的新鲜柠檬水。实际效果是一样的。

2.这种健康饮品是女性朋友首选的花果茶。它有美丽的花瓣和新鲜水果的香味。玫瑰、菊花、大枣、柠檬是秋冬养生美容的最佳食材。

3.玫瑰是补水美白的佳品。玫瑰含有丰富多彩的维生素D、C、B、E、K，以及它们的单宁，可以改善内分泌丝流失，也有助于缓解疲劳和伤口修复。此外，还能调节血气，调理女性身体问题，促进血液循环系统，美容护肤，调经利尿，缓解胃肠神经，预防皱纹，预防冻伤，美容养颜。

4.贡菊是一种珍贵的中药材，具有降火祛风、散寒清热、疏肝明目、清热去火的功效。经常喝菊花茶或菊花酒，可以“清心五脏，排毒养颜，运动健身”，有延年益寿、美容护肤的功效。它的美容护肤功能在于：补益血气、滋润肌肤、清理毛发、“调理”和护理头发。明代著名科学家张景岳曾用黄菊花、白芍等药擦脸，治疗雀斑，颇有疗效。

5.更不用说青柠檬了，它是世界上最有效的新鲜水果之一。含有维生素C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎尼酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。这对健康非常有益。另外柠檬酸钠有避免和清除皮肤色素沉着的作用，所以追求美的女士要多服用。

6.大枣能健脾和胃，养血益气，安神定志，缓解药效，对提高免疫力、抗癌、预防高血压、预防骨质疏松、产后贫血也有一定的实际作用。

7.把这些都加在一起，每天用开水泡茶喝。它可以缓解心火，补充气血，保持充足的精神，增强你的魅力，如果你长期食用它，它还可以让你脸色白皙，保持年轻美丽。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的水果，那就是青柠檬。我们知道青柠檬不仅可以服用，而且还有非常好的药用价值。前文为我们详细讲解了双花青柠檬红枣茶的做法。相信大家都已经把握住了。

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