很多小伙伴比较关心五红汤是什么?(五红汤起什么作用?)，本文带大家一起看看五红汤是什么?(五红汤起什么作用?)。

五红汤，又名五红补气养血汤。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮。五红，分别是五种药食同源食材，有红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来红润，气色好。

红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老

枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。

红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。

红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。

红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。

五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。一人份的五红汤食材量：红枣5颗、枸杞适量、红糖2勺、红豆约20颗、红衣花生约20颗

做法：1、将红豆和花生浸泡3个小时左右，浸泡后比较容易煮软。

2、把所有的食材洗干净，放入砂锅或煲汤的罐里（建议用砂锅会比较好些）。

3、加适量的水，一般我放三碗煮成一碗有余，大火烧开后，用小火再继续慢煮30分钟左右，煲至五红食材熟烂就可以了。

1、五红汤本身对人体是没什么副作用的，不过对有些人，如身体有炎症的、腹泻、虚不受补的还是先把身体调养到能吸收营养的状态，才比较好吸收。

2、如果用五红汤作为放疗调理饮用的汤水，可以加放一小块生姜，切丝。和食材一起煲成汤，可以缓解化疗后的副作用的恶心呕吐症状。

3、放疗后脾虚气虚的，可加上适量的黄芪一起煲汤。

4、食材简单，找个周末，煮碗来滋润下，早晚各一次，让自己的气色好些。

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五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

五红汤是生活中常见补血汤药，但是有人说五红汤不能常喝，那么五红汤一天喝几次比较好呢？

五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于这款汤药里都是比较补的食材，所以不建议一天喝太多

1.红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下，浸泡3个小时。

2.红枣清洗后去掉核，这样没那么上火。

3.将红枣，红豆和花生放进电饭锅里，加适量清水，按煲汤键炖煮1个半小时。

4.1小时后加入枸杞，最后加入红糖，带融化即可

小贴士：因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。

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