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这些含有前列腺素A的蔬菜怎么煮才好吃？洋葱是唯一含有前列腺素a的蔬菜，最美味的洋葱是烤鱼的配菜。洋葱也可以和肉一起炒，用作调味汁。

在家怎么做什锦炒饭？味道极好，全家人都赞不绝口。在家怎么做什锦炒饭？味道极好，全家人都赞不绝口。

炒饭有很多种方法，不是几千种而是近几千种。不得不承认，这也是烹饪爱好者的过人之处。而蛋炒饭的时候，隔夜饭是最好的。关键原因是白米存放时间长，表面水分被人体吸收成小米粒，使其清澈。一是炒着吃好，二是味道好。

第一步

啥也不说了，慢慢学今天的交流：要用的重点材料是：白菜50克，平菇30克，五花肉30克，胡萝卜20克，生姜5克。香葱10g，生鸡蛋3个，香葱20g，盐，味精，米酒，酱油，白胡椒粉。

第二步

提前准备食物：白菜切丝，五花肉切粒，香菇切丝。所用的关键材料是：白菜50克、平菇30克、五花肉30克、胡萝卜20克、生姜5克。大葱10g，生鸡蛋3个，大葱20g，盐，味精，黄酒，葱花，黄瓜，胡萝卜，葱都切成颗粒倒入油中。

将洋葱炒香，再将香菇丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、洋葱丁再次倒入锅中，炒至生，加入适量盐，倒入生鸡蛋，撒上，翻炒切丁，倒出备用。锅中倒入油，将五花肉放入锅中炒至干香，然后倒入白菜丝，炒至发红，倒入适量米酒翻炒，再放入葱翻炒入味。

然后将蘑菇丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、洋葱丁再次倒入锅中，翻炒至碎，加入适量盐，拌入味精基本入味。翻炒，倒入白米饭，翻炒透，加入盐、味精、白胡椒粉、酱油翻炒均匀。上面放个盘子装饰就行了。注意：黄瓜需要去核，不然在炒的过程中容易出来。白菜炒的时候流行炒的快，不然容易出水。煮久了，静静欣赏，总会有一道菜。不管这些年来心室运转的有多温暖，留着特别的食物，幸福会一直陪着你！

香肠焖饭怎么做，好吃又入味，而且不油腻？香肠焖饭怎么做，好吃又入味，而且不油腻？

不经常做饭的好朋友总觉得做饭难，工序多，实际操作难，还有受伤的风险！其实做菜真的很简单，甚至有些好吃的简单到你都不敢相信。今天，我将与你分享一种超级简单的食物。厨房小白将确保你学会它！我们需要大米，香肠，青椒，土豆，胡萝卜和洋葱。你需要葱、姜、酱油、生抽、耗油、糖、盐、味精。具体步骤

第一步

取大米500克，洗净，浸泡30分钟。将2根香肠切成片，取土豆1根，胡萝卜1根，青椒一大半，葱一大半，姜蒜切碎备用。

锅内放油烧热，放入葱姜末、部分葱末和香肠，炒香，再放入青椒、土豆、胡萝卜和葱末，放入1勺生抽、1勺老抽和半个洋葱滚，姜蒜切碎备用。将白米倒入电饭锅，加入清水至白米下方1cm左右，然后按住煮饭键煮，即可出锅。用小勺油翻炒1分钟，然后加入白糖4克、味精2克、盐5克翻炒均匀。

第二步

倒入煮好的米饭和少许水，再次翻炒30秒，将香肠、青椒和土豆混合，直至米饭和水果混合均匀。倒入青椒、土豆、胡萝卜、洋葱切丁，加入1勺生抽、1勺老抽、一小勺耗油，翻炒1分钟，然后倒入4克白糖、1个土豆、1根胡萝卜、一大半青椒、一大半洋葱滚块。将姜和蒜切碎备用。将白米倒入电饭锅，加入清水至白米下方1cm左右，然后按住煮饭键煮，即可出锅。

建议小油量比普通炒菜稍微多一点，这样做出来的米饭会更润更亮。米饭已经泡好了，没必要加太多水。其高度约1cm。

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