睡觉前吃柿子好吗?(睡前不能吃柿子吗),本文通过数据整理汇集了睡觉前吃柿子好吗?(睡前不能吃柿子吗)相关信息，下面一起看看。

1.晚上睡觉前可以吃柿子。柿子含有大量的糖、维生素C和少量的脂类、蛋白质、钙等矿物质。

2.而且柿子中含有大量的果胶，具有润肠通便、维持肠道菌群正常生长的作用。而且柿子可以预防咽喉痛、干咳、高血压、动脉硬化等疾病。空腹时，柿子中的果胶会与胃酸结合形成硬块，无法被人体消化吸收，也无法排出体外，造成胃结石。

更多睡觉前吃柿子好吗?(睡前不能吃柿子吗)相关信息请关注本站。