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问：柿子应该吃多少？选择的答案：

每天吃1-2个柿子为宜。

柿子吃起来很甜，味道很好。柿子果肉含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适当食用一些柿子，可以促进新陈代谢，提高免疫力，有利于身体新陈代谢。适当情况下吃柿子有益健康，但过量吃柿子会造成能量和单宁酸摄入过多，不利于健康。

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